在周阿姨邀約及盛情難卻及考慮自己過胖身材想法下, 終於鼓起勇氣和她去成功國宅廊下和眾阿姨們一起跳排舞. 其實我不討厭跳舞, 但從來沒有想過和一群年長阿姨們一起跳舞. 有點不太習慣, 幸好是晚上, 黑黑的. 大家看不清楚. 以前住在國宅, 有幾次好像看過類似這種跳舞, 總是放著西洋老民謠. 最近我懷舊太厲害. 能夠有機會聽西洋老歌 ,我倒很樂意.
今晚的天氣有有點涼, 又是雨天, 我們在走廊進行. 老師終於出現了, 身材果然很棒. 穿著牛仔褲很會扭腰. 今天是教新動作, 所以我可以重新學. 看大家一開始在跳的排舞舞步, 腳步轉好快喔, 我想沒有從頭開始學應該搞不清楚. 我這陣子在跳有氧時, 我也覺得腳步快速移動是我的弱點之一. 常常跟不上. 但算了. 按自己節拍囉.
很意外的, 今天學的新舞步是老師和其他排舞專家一起編的, 竟要用500的你是我的花朵的那首歌. 連我都不太會唱, 這個也可以變成排舞, 真的很有趣. 我盡量記住動作, 一開始有點複雜, 這位老師蠻嚴格的, 都要求動作要很整齊.會一直重來. 重來.
快要一個半小時, 終於完成了第一組到第五組動作, 這五佰的音樂, 還搭的不錯痲. 不過大部份動作可能是他演唱會上表演過的舞步, 被拿來改編, 我對500其實也不熟. 這首歌都是在電視上突然看到的不同的人在唱及跳. 很像全民舞蹈之一吧.
也許是天氣冷,我沒有流太多汗, 比起有氧及拳擊街舞, 這應該算 SLOW SLOW IMPACT. 緩慢衝擊運動吧. 不過回到家倒覺得腳一點小酸. 但還能撐下去. 周阿姨說夏天練會滿身大汗. 希望那時我還有恆心練下去.
周三周四的八點十分. 新年新計畫- 和國宅的排舞約會, 要持續下去吧. DENISE 你不要虎頭蛇尾 !!!
為了快速瘦身- 我今晚又加碼報名文化大學有氧健身課- 前期快要結束了, 但小肚還在. 除了練迴旋踢, 又花錢出去了. 到底這樣和參加健身房會員那一種划算ㄚ. 以前也加入會員, 都最後浪費了. 或許這種短期比較適合我. 短期目標完成再來另一階段.
ANYWAY, THANK YOU 周阿姨. 送我一個早下班的好理由 !!! 今天的確非常"狠心"把屁股從坐位上拔起來. 頭也不回的下班了.
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